Chegou aquela época marcada por reflexões e promessas para o futuro. Entre metas de carreira, estudos e projetos pessoais, a saúde deve ocupar um lugar central nas resoluções para o próximo ano. Esse momento pode ser ideal para fazer um balanço da saúde e planejar hábitos de vida mais saudáveis. Agendar um check-up pode ser um primeiro passo para um novo ano com mais saúde.
O planejamento antecipado permite a realização de todos os exames necessários antes das rotinas intensas do início do ano. O processo começa com consultas a profissionais de saúde, como clínico geral, cardiologista, ginecologista (no caso das mulheres) ou urologista (para os homens). A partir dessas avaliações iniciais, são solicitados exames laboratoriais e de imagem, que oferecem um panorama abrangente sobre o estado de saúde do paciente.
Os testes variam conforme a idade, o sexo e histórico familiar e pessoal de cada pessoa. De acordo com o cardiologista Leonardo Severino, do Sabin Diagnóstico e Saúde, a realização de exames regulares é essencial, especialmente para pessoas com fatores de risco como obesidade, sedentarismo, tabagismo ou histórico familiar de doenças crônicas. "Os exames de rotina ajudam a identificar condições que muitas vezes não apresentam sintomas, como hipertensão, diabetes e colesterol alto. Esses diagnósticos precoces possibilitam medidas preventivas eficazes e tratamentos adequados", afirma Severino. O especialista destaca que pacientes com esses perfis devem agendar um check-up anualmente.
Além disso, o período é uma oportunidade para iniciar o ano com mudanças positivas no estilo de vida. A adoção de uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas podem ajudar a prevenir o surgimento de doenças crônicas, como diabetes e problemas cardiovasculares. "Manter hábitos saudáveis reduz a exposição a fatores de risco e contribui diretamente para a melhoria da qualidade de vida", explica o cardiologista.
Seja com consultas médicas, mudanças nos hábitos ou a busca por mais informações sobre prevenção, começar o ano investindo em saúde é um passo importante para aproveitar 2025 com mais energia e disposição.
Ascom/Sabin
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